Gabinet terapeutyczny Harmonia Formy – oferta
Oczyść swój umysł i odnajdź wewnętrzną równowagę!
Nasza oferta terapii to droga do lepszego zrozumienia siebie, radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi i poprawy jakości życia.
Pracuję z osobami indywidualnymi, parami, rodzinami i grupami
Terapia indywidualna
Terapia indywidualna to proces, w trakcie którego terapeuta pracuje bezpośrednio z klientem, skupiając się na jego unikatowych potrzebach, wyzwaniach i rozwoju osobistym.
Poprzez jedno na jedno wsparcie i dialog terapeutyczny, terapia indywidualna pomaga klientowi eksplorować swoje emocje, myśli i zachowania, a także znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami życiowymi.
150 zł / sesja
50 minut sesji terapeutycznej
Terapia małżeńska
Terapia małżeńska to specjalistyczna forma wsparcia psychologicznego skierowana do par, które pragną poprawić jakość swojego związku.
W ramach sesji terapeutycznych, para ma możliwość otwartej rozmowy, wypracowania rozwiązań konfliktów oraz zrozumienia wzajemnych potrzeb i oczekiwań.
180 zł / sesja
50 minut sesji terapeutycznej
Terapia indywidualna
Stany depresyjne, lękowe, przewlekły stres, nerwica;
czytaj więcej
Wsparcie w leczeniu różnych stanów emocjonalnych, takich jak stany depresyjne, lękowe, przewlekły stres i nerwica.
Niska samoocena, niskie poczucie własnej wartości;
czytaj więcej
Dzięki empatii, wsłuchiwaniu się w potrzeby pacjenta i dostosowywaniu odpowiednich strategii terapeutycznych, pomaga w budowaniu pozytywnego obrazu siebie, zwiększając pewność siebie i umiejętność radzenia sobie z własnymi emocjami.
Samotność, smutek, cierpienie, niespełnienie, niezrozumienie;
czytaj więcej
Wsparcie w radzeniu sobie z trudnymi emocjami takimi jak samotność, smutek, cierpienie, niespełnienie i niezrozumienie.
Osoby wysoko wrażliwe (może jeszcze nie wiesz, że nią jesteś?);
czytaj więcej
Wspólnie pomożemy Ci wykorzystać swoją wrażliwość jako siłę i odnaleźć równowagę oraz harmonię w życiu osobistym i zawodowym.
Problemy w życiu rodzinnym, zawodowym, społecznym;
czytaj więcej
Wspólnie pomożemy Ci wykorzystać swoją wrażliwość jako siłę i odnaleźć równowagę oraz harmonię w życiu osobistym i zawodowym.
Traumy, zranienia;
czytaj więcej
Oferuję wsparcie i pomoc osobom, które doświadczyły różnorodnych traum i głęboko zakorzenionych emocjonalnych obrażeń.
Żałoba;
czytaj więcej
Psychoterapeuta pomaga klientom przepracować swoje uczucia żalu, smutku i straty, umożliwiając im znalezienie sposobu na radzenie sobie z tym bolesnym doświadczeniem.
Problemy w relacji w związku;
czytaj więcej
Terapeuta pomoże w budowaniu zdrowszej i bardziej satysfakcjonującej relacji, umacniając więź między Tobą a Twoim partnerem.
Bezradność, bezsilność, zdezorientowanie;
czytaj więcej
Psychoterapeuta, dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy, może pomóc klientom zrozumieć źródła tych emocji i wspólnie opracować strategie oraz narzędzia, które pozwolą odzyskać kontrolę nad własnym życiem.
Problemy w rozpoznawaniu i nazywaniu swoich potrzeb;
czytaj więcej
Pomaga klientom zdefiniować swoje wartości, zrozumieć ich znaczenie i integrować je w codziennym funkcjonowaniu, co prowadzi do lepszego samopoczucia i lepszego zrozumienia własnej tożsamości.
Kryzys wartości;
czytaj więcej
W trakcie sesji terapeutycznych pomagam klientom zrozumieć własne przekonania, cele i priorytety życiowe.
Problemy w podejmowaniu ról społecznych zgodnych z wiekiem;
czytaj więcej
Oferuję wsparcie osobom, które doświadczają problemów w adaptacji do oczekiwań społecznych związanych z ich wiekiem.
Ponadto, jako psychoterapeuta, zapraszam wszystkie osoby, które pragną rozwijać swoją świadomość, szukają sensu i radości w życiu, oraz pragną życia pełnego harmonii.
Coaching zdrowia
Problemy ze zdrowiem, choroby somatyczne i związana z nimi niska jakość życia;
czytaj więcej
Pomagam klientom radzić sobie z emocjonalnymi i psychologicznymi aspektami związanymi z chorobami, wspierając ich w odzyskiwaniu równowagi psychicznej, umożliwiając pełniejsze i satysfakcjonujące życie, mimo obecnych wyzwań zdrowotnych.
Choroby psychosomatyczne;
czytaj więcej
Oferuję wsparcie emocjonalne oraz skuteczne strategie radzenia sobie z dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi.
Problemy z masą ciała (zbyt wysoka, zbyt niska, nieudane próby schudnięcia);
czytaj więcej
Oferuję wsparcie i pomoc w radzeniu sobie z trudnościami związanymi z kontrolą masy ciała, włączając w to zbyt wysoką lub zbyt niską wagę, a także frustrujące próby odchudzania.
Brak motywacji do dbania o siebie - zdrowie, wygląd;
czytaj więcej
Pomogę Ci odzyskać motywację do troski o siebie, zarówno w kwestii zdrowia, jak i wyglądu.
Brak akceptacji swojego ciała;
czytaj więcej
Pracuję z klientami, aby pomóc im zrozumieć korzenie tych negatywnych uczuć, rozwijać pozytywną relację z własnym ciałem oraz budować zdrowe poczucie własnej wartości.
Nieustanne poprawianie swojego wyglądu / ciała, by poczuć się lepiej;
czytaj więcej
Pomagam klientom radzić sobie z emocjonalnymi i psychologicznymi aspektami związanymi z chorobami, wspierając ich w odzyskiwaniu równowagi psychicznej, umożliwiając pełniejsze i satysfakcjonujące życie, mimo obecnych wyzwań zdrowotnych.
Problemy w relacjach społecznych (dyskryminacja) oraz partnerskich ze względu na wygląd, masę ciała, chorobę;
czytaj więcej
Pomagam klientom radzić sobie z emocjonalnymi i psychologicznymi aspektami związanymi z chorobami, wspierając ich w odzyskiwaniu równowagi psychicznej, umożliwiając pełniejsze i satysfakcjonujące życie, mimo obecnych wyzwań zdrowotnych.
Przeciążenie opieką nad osobą chorą, niepełnosprawną, starszą, dzieckiem;
czytaj więcej
Dzięki indywidualnej terapii psychologicznej pomaga klientom radzić sobie z emocjonalnym obciążeniem, stresami i wyzwaniami, które mogą wynikać z troski i opieki nad bliską osobą wymagającą specjalnej uwagi i wsparcia.
Stany lękowe i depresyjne, kryzys okresu ciąży i połogu (baby blues);
czytaj więcej
Oferuję pomoc w przezwyciężaniu kryzysów okresu ciąży i połogu, włączając w to zjawisko „baby blues”.
Kryzys i problemy wieku starszego;
czytaj więcej
Pomoc dla osób w podeszłym wieku, które zmierzyć się muszą z trudnościami natury psychicznej, emocjonalnej i społecznej.
Od poznania do pierwszej sesji
Bezpłatna 10 minutowa rozmowa
Krótkia rozmowa, które pozwoli na zaznajomienie się z terapeutą, opowiedzenie o swoich obawach i problemach, a także o celach jakie chcielibyśmy osiągnąć podczas terapii.
Rezerwacja spotkania
Rezerwacja spotkania poprzez formularz kontaktowy lub po wcześniejszej konsultacji z terapeutką.
Pierwsza sesja
Poznajemy się bliżej, omawiamy Twoje doświadczenia, wyzwania i oczekiwania. Dbam o stworzenie atmosfery otwartości i akceptacji, abyś mógł/mogła czuć się komfortowo podczas dzielenia się swoją historią.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne cele psychoterapii indywidualnej?
Psychoterapia indywidualna to forma terapii, w której terapeuta pracuje z jednym klientem, pomagając mu zrozumieć i przepracować trudności emocjonalne, myślowe i behawioralne.
Czym jest coaching zdrowia?
Coaching zdrowia to proces wspierania klienta w osiąganiu celów związanych z zdrowiem i samopoczuciem poprzez rozwijanie motywacji, planowanie działań i udzielanie wsparcia.
Jakie obszary życia obejmuje coaching zdrowia?
Coaching zdrowia może obejmować obszary takie jak dieta, aktywność fizyczna, zarządzanie stresem, relacje interpersonalne, sen, równowaga życia i inne aspekty wpływające na zdrowie i dobre samopoczucie.
Jakie techniki są stosowane w psychoterapii ericksonowskiej?
Psychoterapia ericksonowska wykorzystuje sugestie pozytywne, metafory, hipnozę i inne narzędzia, które wspierają zmiany w myśleniu, emocjach i zachowaniach klienta.
Dla kogo psychoterapia ericksonowska może być korzystna?
Psychoterapia ericksonowska może być korzystna dla osób z różnymi zaburzeniami psychicznymi, problemami z radzeniem sobie z stresem, lękami, depresją, uzależnieniami i innymi wyzwaniami emocjonalnymi.
Czym charakteryzuje się psychoterapia ericksonowska?
Psychoterapia ericksonowska opiera się na pracy z nieświadomym umysłem i wykorzystuje techniki terapeutyczne opracowane przez Miltona H. Ericksona. Skupia się na zasobach klienta i jego naturalnych zdolnościach do samouzdrawiania.