Psychoterapia ericksonowska

 

Psychoterapia ericksonowska, nazwana na cześć Miltona H. Ericksona, to innowacyjna forma terapii, która skupia się na wykorzystaniu potencjału wewnętrznych zasobów każdej jednostki w celu pobudzenia procesu samoregulacji i osiągnięcia pozytywnych zmian.

Rodzaje terapii, które stosuję

Terapia małżeńska

Terapia małżeńska to proces, w którym  wspieram parę w odbudowie i wzmocnieniu ich związku. Poprzez otwartą komunikację, rozwiązywanie konfliktów i budowanie więzi, terapia małżeńska pomaga parze zrozumieć siebie nawzajem, odnaleźć wspólne cele i pokonać trudności, które mogą występować w życiu partnerskim.

To droga do harmonii, wzajemnego zrozumienia i szczęśliwej relacji małżeńskiej.

Terapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna to intymne i osobiste doświadczenie, które umożliwia jednostce skoncentrowanie się na własnych emocjach, myślach i wyzwaniach.

W ramach tej formy terapii klient pracuje ściśle z terapeutą, aby lepiej zrozumieć siebie, radzić sobie z trudnościami życiowymi i osiągnąć długotrwałe korzyści dla swojego zdrowia psychicznego.

Korzystanie z usług psychoterapii ericksonowskiej może przynieść liczne korzyści

Lepsze zrozumienie siebie

zobacz więcej

Psychoterapia pomaga zgłębić swoje myśli, uczucia i zachowania, co prowadzi do lepszego zrozumienia siebie i swoich potrzeb.

Radzenie sobie z trudnościami emocjonalnymi

zobacz więcej

Terapeuta pomaga w identyfikowaniu i radzeniu sobie z emocjonalnymi wyzwaniami, jakie mogą wystąpić w życiu codziennym.

Poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego

zobacz więcej

Skuteczna psychoterapia może przyczynić się do lepszego zdrowia psychicznego, a także mieć korzystny wpływ na zdrowie fizyczne poprzez redukcję stresu i poprawę samopoczucia.

Poprawa relacji interpersonalnych

zobacz więcej

Psychoterapia może wspomóc w zrozumieniu dynamiki relacji z innymi ludźmi i ulepszyć komunikację oraz wzajemne zrozumienie.

Redukcja stresu i lęku

zobacz więcej

Nauczenie się technik radzenia sobie z stresem i lękiem, które mogą znacząco poprawić jakość życia.

Zmniejszenie uczucia samotności

zobacz więcej

Psychoterapia może być wsparciem dla osób odczuwających samotność, umożliwiając nawiązanie relacji z profesjonalnym terapeutą.

Uczenie się skutecznych strategii radzenia sobie z problemami

zobacz więcej

Psychoterapeuta może nauczyć skutecznych strategii radzenia sobie z problemami życiowymi i podejmowania właściwych decyzji.

Wzmocnienie poczucia własnej wartości i pewności siebie

zobacz więcej

Psychoterapia może zwiększyć poczucie własnej wartości i pewności siebie, co wpływa pozytywnie na osiągnięcia w życiu.

Rozwój osobisty i samorealizacja

zobacz więcej

Psychoterapia może być ścieżką do odkrywania swojego potencjału, pasji i celów życiowych, pomagając w osiągnięciu pełni życia i satysfakcji osobistej.

Rola psychoterapii w rozwoju osobistym

Psychoterapia to fascynująca dziedzina, która oferuje wsparcie i możliwość transformacji dla tych, którzy pragną zgłębić swoją psychikę, lepiej zrozumieć siebie i poradzić sobie z wyzwaniami życiowymi.

Jest to proces terapeutyczny oparty na głębokiej rozmowie i zrozumieniu, prowadzący do odkrywania zakamarków własnej duszy i umożliwiający naprawę przeżyć oraz wzmocnienie zdrowia psychicznego.

Psychoterapia jako klucz do zrozumienia siebie

W centrum psychoterapii leży eksploracja umysłu, emocji i zachowań jednostki. To podróż w głąb siebie, w trakcie której terapeuta pomaga pacjentowi zanalizować swoje doświadczenia życiowe, ukierunkować swoje cele i odkryć głęboko skrywane pragnienia.

Poprzez rozmowy, techniki terapeutyczne i refleksję, terapeuta wspiera w lepszym rozumieniu źródeł trudności oraz w opracowywaniu skutecznych strategii radzenia sobie.

Psychoterapia na wielu frontach

Psychoterapia występuje w różnych formach, co pozwala na dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Jednym z popularnych nurtów jest psychoterapia ericksonowska, oparta na pracach Miltona H. Ericksona.

Ta odmienna technika skupia się na potencjale ukrytym w podświadomości i wykorzystuje kreatywność jako narzędzie do przemiany życia.

psychoterapia indywidualna harmoniaformy gabinet terapeutyczny korzyści terapii

Od poznania do pierwszej sesji

w

Bezpłatna 10 minutowa rozmowa

Krótkia rozmowa, które pozwoli na zaznajomienie się z terapeutą, opowiedzenie o swoich obawach i problemach, a także o celach jakie chcielibyśmy osiągnąć podczas terapii.

Rezerwacja spotkania

Rezerwacja spotkania poprzez formularz kontaktowy lub po wcześniejszej konsultacji z terapeutką.

Pierwsza sesja

Poznajemy się bliżej, omawiamy Twoje doświadczenia, wyzwania i oczekiwania. Dbam o stworzenie atmosfery otwartości i akceptacji, abyś mógł/mogła czuć się komfortowo podczas dzielenia się swoją historią.

psychoterapia indywidualna harmoniaformy gabinet terapeutyczny

Moje podejście do klienta

W moim podejściu do klienta jako terapeutka psychologiczna, stawiam na indywidualne i holistyczne podejście. Głęboko wierzę, że każda osoba jest unikalna i ma swoje własne doświadczenia, potrzeby oraz cele. Dlatego też moja praca z klientem opiera się na empatii, zrozumieniu i akceptacji.

Dążę do stworzenia bezpiecznej, wspierającej atmosfery, w której klient może otwarcie dzielić się swoimi przeżyciami, obawami i marzeniami. Kładę duży nacisk na budowanie zaufania i tworzenie spersonalizowanych strategii terapeutycznych, które pomogą klientowi przezwyciężyć trudności oraz osiągnąć pożądane zmiany i rozwiązania.

"Zdecydowałem się rozpocząć terapię u Pani Agnieszki i nie żałuję wyboru! Chodzę regularnie na spotkania i wiele zmieniło to w moim życiu. Przede wszystkim poznaję siebie na nowo, odkrywam cechy o których nie wiedziałem i z Panią próbujemy wydobyć to co jest we mnie najlepsze. Pani Agnieszka pomogła mi zrozumieć wiele rzeczy i poskładać się po ciężkich chwilach w moim życiu. Serdecznie Polecam!"

Sebastian

"Polecam wszystkim! Pani Agnieszka przesympatyczna, rzeczowa i empatyczna, bardzo mi pomogła z moim problemem. Jeszcze raz bardzo dziękuję."

Sebastian

"Rozmowy z Panią Terapeutką rzuciły wiele nowego światła na sprawy, które do tej pory wydawały się nie do przeskoczenia. Sesje rzeczowe, konkretne, w miłej atmosferze. Dziękuję i polecam wszystkim, którzy jeszcze wahają się przed skorzystaniem z pomocy."

Tomek

"Pani Agnieszka świetnie pomaga mi z moimi problemami, Zauważyłam u siebie wielka poprawę po spotkaniach, jest bardzo sympatyczna i empatyczna. Bardzo polecam!"

Zuza

"Przemiła atmosfera, Pani Agnieszka super wykonuje swoją pracę, zna się na życiu i doskonale potrafi doradzić i pomóc w problemach."

Agata

Najczęściej zadawane pytania

Jakie są główne cele psychoterapii indywidualnej?

Psychoterapia indywidualna to forma terapii, w której terapeuta pracuje z jednym klientem, pomagając mu zrozumieć i przepracować trudności emocjonalne, myślowe i behawioralne.

Czym jest coaching zdrowia?

Coaching zdrowia to proces wspierania klienta w osiąganiu celów związanych z zdrowiem i samopoczuciem poprzez rozwijanie motywacji, planowanie działań i udzielanie wsparcia.

Jakie obszary życia obejmuje coaching zdrowia?

Coaching zdrowia może obejmować obszary takie jak dieta, aktywność fizyczna, zarządzanie stresem, relacje interpersonalne, sen, równowaga życia i inne aspekty wpływające na zdrowie i dobre samopoczucie.

Jakie techniki są stosowane w psychoterapii ericksonowskiej?

Psychoterapia ericksonowska wykorzystuje sugestie pozytywne, metafory, hipnozę i inne narzędzia, które wspierają zmiany w myśleniu, emocjach i zachowaniach klienta.

Dla kogo psychoterapia ericksonowska może być korzystna?

Psychoterapia ericksonowska może być korzystna dla osób z różnymi zaburzeniami psychicznymi, problemami z radzeniem sobie z stresem, lękami, depresją, uzależnieniami i innymi wyzwaniami emocjonalnymi.

Czym charakteryzuje się psychoterapia ericksonowska?

Psychoterapia ericksonowska opiera się na pracy z nieświadomym umysłem i wykorzystuje techniki terapeutyczne opracowane przez Miltona H. Ericksona. Skupia się na zasobach klienta i jego naturalnych zdolnościach do samouzdrawiania.

Psychoterapia ericksonowska:

Skuteczna metoda leczenia poprzez indywidualne dostosowanie 

psychoterapia ericksonowska harmoniaformy gabinet terapeutyczny metoda ericksona

Proces terapeutyczny

Psychoterapia Ericksonowska opiera się na bliskiej współpracy między terapeutą a pacjentem.

Terapeuta pomaga pacjentowi odkrywać i eksplorować własne możliwości oraz stymuluje do rozwijania pozytywnych strategii radzenia sobie z problemami.

Sugeruje alternatywne perspektywy, które mogą pomóc w zrozumieniu trudności i podejmowaniu skuteczniejszych decyzji.

W trakcie sesji terapeutycznych, terapeuta używa różnych technik, takich jak hipnoza, sugestie, opowieści i metafory, aby wpłynąć na podświadomość pacjenta i pomóc mu w zmianie negatywnych wzorców myślowych i zachowań.

Istotną częścią terapii jest również wspieranie samopoznania, świadomości własnych uczuć i emocji, a także rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnościami życiowymi.

Psychoterapia Ericksonowska to podejście terapeutyczne rozwinięte przez Miltona H. Ericksona, znanego amerykańskiego psychiatrę i psychoterapeutę. Jest to forma terapii skoncentrowana na poszczególnych pacjentach, wykorzystująca techniki hipnozy, komunikacji niewerbalnej i sugestii. Metoda Ericksona wyróżnia się indywidualnym podejściem do każdej osoby oraz kładzeniem nacisku na potencjał i zasoby pacjenta.

Podstawy psychoterapii ericksonowskiej

Psychoterapia Ericksonowska bazuje na założeniu, że każdy pacjent posiada wewnętrzne zasoby i zdolności do rozwiązania własnych problemów.

Erickson stworzył podejście, które umożliwia terapeucie odnajdowanie tych zasobów i kierowanie nimi w celu wywołania pozytywnych zmian. Terapia ta opiera się na zaufaniu do wewnętrznej mądrości pacjenta i skupieniu się na rozwoju jego indywidualnych umiejętności.

psychoterapia ericksonowska harmonia formy gabinet terapeutyczn na czym polega terapia

Kluczowym elementem psychoterapii Ericksonowskiej jest technika używania sugestii, metafor i historyjek terapeutycznych, które są dostosowywane do indywidualnych doświadczeń i potrzeb pacjenta.

Terapeuci wykorzystują sugestie oparte na bezpośrednich obserwacjach oraz umiejętnościach językowych, aby zachęcić pacjenta do zmiany myślenia i zachowania.

Zastosowanie i skuteczność

Psychoterapia Ericksonowska jest stosowana w leczeniu różnorodnych problemów psychicznych i emocjonalnych, takich jak lęki, fobie, depresja, uzależnienia, zaburzenia odżywiania, traumy, a także w pracy nad rozwojem osobistym i zdolnościami interpersonalnymi.

Badania i opinie kliniczne sugerują, że terapia Ericksonowska może być skuteczna w poprawie funkcjonowania psychicznego i emocjonalnego pacjentów. Odpowiednio dostosowana do indywidualnych potrzeb, może przynosić efektywne rezultaty w krótkim i długim okresie terapii.

Psychoterapia Ericksonowska to innowacyjne podejście terapeutyczne oparte na indywidualnym dostosowywaniu metod do potrzeb każdego pacjenta. Kluczem do sukcesu jest zaufanie do zasobów wewnętrznych pacjenta oraz wykorzystanie sugestii i technik komunikacyjnych w celu stymulowania zmiany. Jest to skuteczne narzędzie w leczeniu różnych problemów psychicznych, które zasługuje na uwagę w kontekście terapeutycznym.